Je bent 18 j of ouder

Je identificeert je als een gevoelig mens en ervaart dit vooral als negatief

Je ervaart last van een flinke hoge lat en bent zeer kritisch op jezelf

Je hebt moeite met ontspannen

Je ervaart angst- en/of somberheidsklachten

Je ervaart langdurige stress-klachten (door overprikkeling of juist onderprikkeling)

Je vindt het moeilijk om je grenzen te voelen laat staan aan te geven

Je vindt het lastig om met je emoties om te gaan of  voelt ze überhaupt niet goed

Je wil graag meer in contact komen met je lichaam en je lichamelijke signalen

Je worstelt met zingevingsvragen