ANNE HEIJKERS - BUITENPSYCHOLOOG
Ontdek jouw ware natuur
Welkom
Wat goed dat je er bent. Misschien zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel en merk je dat het lastig is om er zelf aan uit te komen. Je zoekt een sparringspartner die jou helpt je gedachten en gevoelens te ordenen, zodat jouw pad weer helder wordt en je zelfstandig vooruit kunt. Dan ben je hier aan het goede adres! Bovendien bied ik dit bovenstaande volledig buiten in de natuur, waardoor je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Meer weten over wandeltherapie? Klik hier. Voel je vrij het contactformulier in te vullen voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
​
Over mij
Mijn naam is Anne. Na ruime ervaring op te hebben gedaan in de geestelijke gezondheidszorg (ggz) en de revalidatiezorg voel ik dat ik mensen daarnaast op een andere manier wil helpen. Op een manier die aansluit bij mij als persoon, waarbij de verbinding met de natuur en het lichaam centraal staat.
Wandeltherapie
Wat houdt het nu eigenlijk in? Tijdens de sessie(s) voeren we gesprekken over thema's waar je mee worstelt, zoals je dat gewend bent bij een psycholoog, maar dan wandelend in de natuur.
Buiten in beweging zijn heeft vele positieve effecten zoals het kalmeren van de hartslag, het verminderen van stresshormonen en het vergroten van een gevoel van zingeving. Bovendien versterkt wandelen het effect van een 'normale' cognitieve therapie. Naast het wandelen waarbij de natuur 'passief' aanwezig is, kunnen we de natuur ook actiever inzetten middels oefeningen.
​
​
​
​
Voor wie?
Je staat ervoor open om naar binnen te keren en met jezelf aan de slag te gaan.
-
Je identificeert je als een gevoelig mens en ervaart dit vooral als negatief
-
Je ervaart last van een flinke hoge lat en bent zeer kritisch op jezelf
-
Je hebt moeite met ontspannen
-
Je ervaart angst- en/of somberheidsklachten
-
Je ervaart langdurige stress-klachten (door overprikkeling of juist onderprikkeling)
-
Je vindt het moeilijk om je grenzen te voelen laat staan aan te geven
-
Je vindt het lastig om met je emoties om te gaan of voelt ze überhaupt niet goed
-
Je wil graag meer in contact komen met je lichaam en je lichamelijke signalen
-
Je worstelt met zingevingsvragen
Bij twijfel kun je altijd contact opnemen om te informeren.
Aanbod
Kennismaking
Wandeltraject
Single sessie
In een telefonisch of online gesprek van ongeveer 20 minuten verkennen we globaal je hulpvraag en is er ruimte om vragen te stellen. Na afloop gaan we beiden na of er een klik is en of ik een passend aanbod voor je heb.
Na een eerste (intake)gesprek in de natuur stemmen we samen de vervolgsessies af.
Het is mogelijk om één enkele afspraak te boeken. Aan de hand van een thema of vraag gaan we de natuur in om meer inzicht en helderheid te krijgen waarna je zelf weer vooruit kunt.
Contact
Anne Heijkers, MSc.
Mail: heijkersanne@gmail.com
Locatie: Weert
Tel: 06-44345255
kvk: 91499127
NIP: 229415
​
mindful_momentjes
Anne Heijkers | Buitenpsycholoog